Havregrøt med yoghurt

yoghurt og havregryn sunt 1 kjøleskapsgrøt med yoghurt og chia 2 kjøleskapsgrøt med havregryn og yoghurt 3 kjøleskapsgrøt uten yoghurt 4 Slik gjør du. 1. Ha vann, melk, havregryn og salt i en kjele og kok opp. La småkoke under omrøring i ca. 10 minutter. 2. Fordel i serveringsskåler, rør inn yoghurt og topp med bær og hakkede pistasjnøtter. Totalt ,20 kr. Per porsjon 47,80 kr. Se de 6 varene du trenger. 5 Havregrøt med kokosmelk og mango 1 porsjon 1 dl havregryn 1 1/2 dl vann 1 dl kokosmelk 1/4 ts salt 1/2 mango 2 ss ristede kokosflak - Kok opp vann, kokosmelk, havregryn og salt i en liten kjele. - La grøten småkoke under omrøring til den er passe tykk. - Ris kokosflak eller kokosmasse i en tørr stekepanne til gyllent. - Skjær mangoen i. 6 – Jeg anbefaler å ha skyr, kesam eller yoghurt naturell i grøten, og gjerne et egg ved siden av, sier Lindberg. VARIER: Med tilbehør som dette får du mer smak og mer næring. Rørsukker er rikere på mineraler enn vanlig sukker. 7 Havregrøt er sunn og god frokost. Oppskriften er enkel, og grøten er rask å lage. Havregryn inneholder fiber og næringsstoffer som er bra for oss. 8 Sett glasset i kjøleskapet over natten, eller i minimum 4 timer. 9 Rør litt i grøten før servering. 10 Kjøleskapsgrøt med havre og chiafrø, grunnoppskrift 1 porsjon. 1,5 dl melk. g gresk yoghurt (eller anna yoghurt) 1 dl havregryn (bruk 1,5 dl havregryn om du ikkje har chiafrø) 1 toppa ss chiafrø. 1 ss søtning*. Slik gjer du: Rør sammen ingrediensene og sett kaldt i kjøleskap. 11