Keto knekkebrød oppskrift

lavkarbo knekkebrød med chiafrø 1 lavkarbo knekkebrød med mandelmel 2 lavkarbo knekkebrød havrefiber 3 lavkarbo knekkebrød med egg 4 Sett ovnen på grader, helst varmluft. Bland alle de tørre ingredisensen godt sammen. Alt det tørre i en bolle Kok opp vann, ha i kokosoljen og la den smelte helt. Ha vannet i det tørre og rør alt godt sammen. Det skal bli en fast, litt geleaktig deig. Jeg pleier å bruke en håndmikser. Det er raskere. 5 Her får dere min oppskrift på et deilig og smakfullt knekkebrød med lite karbohydrater. Et supert alternativ for deg som spiser lavkarbo! Ingredienser 80 g solsikkekjerner; 50 g gresskarkjerner; 70 g hempfrø linfrø; 70 g sesamfrø; 50 g fibrex; 2 ts salt 1 dl vann; 5 egg; g revet mozzarella (jeg bruker den fra Coop) 10 g mct olje. 6 5 dl vann Fremgangsmåte: Mal nøtter/mandler i en blender eller med mandelkvern. Rør sammen alle ingrediensene i en bolle og la røren svelle i ti minutter. Bruk en slikkepott og smør/klem røren ut på to bakepapirkledde stekebrett og rut opp med et pizzahjul eller kniv. 7 Skikkelig godt keto brød med mozarella Dette brødet blir så godt. Hvert brød inneholder kun 6,8g karbohydrater. DET er veldig bra! Jeg har laget oppskriften slik at du kan enten bruke fersk mozarella ELLER den ferdig revet i pose. Min favoritt er den med ferdig revet mozarella. Med fersk mozarella blir brødet veldig mykt i konsistensen. 8 75g solsikkekjerner, usaltede. 9 50g gresskarkjerner, usaltede. 10 Derfor perfekt som ketobrød. Det har ikke gluten og må derfor holdes sammen av fiberhusk eller liknende. Brødet er lett og luftig og egner seg godt som loff eller landbrød. Havrefiber får du blant annet kjøpt på Dette trenger du: 4 egg 1,5ts salt 2 pakker fersk mozarella eller 2 pakker Tine kremost naturell (totalt g) g havrefiber. 12